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Möchten Sie produktiver werden als 97 Prozent der Menschen? Lesen Sie dies sofort.

Bei der Kunst der Ultra-Produktivität geht es darum, zu wissen, wie man mit 100-prozentiger Anstrengung arbeitet und sich dann mit 100-prozentiger Anstrengung ausruht.





Dies meinte der menschliche Leistungspsychologe Anders Ericcson, als er sagte: '100 Prozent, wenn Sie eingeschaltet sind, 100 Prozent, wenn Sie ausgeschaltet sind.' Dieses Auf und Ab definiert hochproduktive Leistungsträger, die es ihnen ermöglichen, in einem Bruchteil der Zeit konsistent in Flusszustände einzutreten und weit mehr als die durchschnittliche Person zu erreichen. Wenn Sie Ihre Energieabgabe maximieren möchten, müssen Sie lernen, wie Sie das Aufladen maximieren können, wenn Sie fertig sind.

Die Qualität Ihrer besten Arbeit hängt von der Qualität Ihrer tiefsten Ruhe ab.





LeBron James hat gerade seinen vierten NBA-Titel als bester Spieler seines Meisterschaftsteams gewonnen, eine Leistung, die viele Experten mit 35 Jahren für unmöglich hielten.

LeBron hat seine scheinbar übermenschlichen Fähigkeiten und seine Beständigkeit einem täglichen, hyper-strengen Verjüngungsprozess zugeschrieben. Wenn er auf dem Platz nicht auf Weltklasseniveau auftritt, beinhaltet seine Ruhezeit eine erstaunlich viel Schlaf , ”Manchmal 12 Stunden Schlaf pro Nacht. Er macht sogar ein Nickerchen in einem hyperbare Sauerstoffkammer , die er mitnimmt, wenn er für Spiele durch das Land reist.


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So arbeiten die meisten Menschen nicht. Viele Menschen sind ständig bereit, eine E-Mail zu beantworten, zu einer Besprechung zu gehen oder alles, was sie tun, nach Lust und Laune ihres Chefs / ihrer Kollegen fallen zu lassen.

Dieser ständige Bereitschaftszustand ist jedoch anstrengend und lässt nur minimale Energie übrig, um tatsächlich qualitativ hochwertige Arbeit zu leisten. Ihre Fähigkeit, produktiv zu sein, nimmt mit jeder Minute ab, in der sie darauf warten, dass „der Anruf“ an dem arbeitet, was ihre Aufmerksamkeit erfordert. Sie sind nicht in der Lage, qualitativ hochwertige Arbeit zu leisten, was sie daran hindert, ein Werk zu schaffen, das sie vom Rest der Packung trennt.

Glücklicherweise können Sie sich so positionieren, dass Sie Ihre Arbeit maximieren und sich mit nur wenigen einfachen Änderungen ausruhen können produktiver werden als 97 Prozent der Menschen. Hier ist wie.



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