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Schnelllesen: So lesen Sie schneller, bevor Sie heute Abend schlafen gehen

Wir haben uns alle mehr Zeit an einem Tag gewünscht. Aber wie arbeiten wir auf dieses begehrte Ziel hin?





Einige von uns setzen strenge Zeitpläne . Manche von uns auslagern Aufgaben und Aufgaben. Einige von uns arbeiten daran, neue, effizientere Fähigkeiten zu erlernen.

Schnelllesen ist eine dieser Fähigkeiten.





Wenn Sie lernen, wie Sie das Lesen beschleunigen, werden Sie natürlich nicht zu einem allmächtigen Wissenszauberer. Aber es werden Steigern Sie die Produktivität Ihrer Tage.

Es klingt entmutigend, die Art und Weise, wie Sie lesen, zu ändern, aber es gibt verschiedene Techniken zum Schnelllesen, mit denen Sie jetzt beginnen können - und bis Sie heute Abend ins Bett gehen, sehen Sie greifbare Ergebnisse.


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Ich weiß, es klingt knifflig. Lass mich ausreden.

Es geht darum zu verstehen, wie unsere Augen und unser Gehirn funktionieren, und ein paar einfache Hacks zu verwenden, um einen Teil der Kontrolle wiederzugewinnen, von der wir nicht einmal wussten, dass wir sie verloren haben.

Ich habe diese Taktik selbst ausprobiert und war angenehm überrascht, wie viel schneller ich lesen konnte.

In diesem Artikel werden wir das Schnelllesen und einige der Kernkonzepte entmystifizieren. Anschließend sehen wir uns vier Schritte an, damit Sie schneller mit dem Lesen beginnen können. Wir werden auch einige zusätzliche Tipps durchgehen, die Sie beachten sollten, wenn Sie Ihre Reise zum Schnelllesen fortsetzen.

Auf geht's.

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Warten Sie nicht, bis es jemand anderes tut. Stellen Sie sich selbst ein und geben Sie den Ton an.

Erste Schritte kostenlos

Wie funktioniert das Schnelllesen?

Wenn wir lesen, passiert mehr mit unseren Augen und unserem Gehirn, als wir vielleicht denken. Kurz gesagt, um schneller lesen zu können, müssen Sie Ihre Augenbewegungen und mentalen Ablenkungen besser kontrollieren können.

Bevor wir darauf eingehen, ist es wichtig zu verstehen sakkadische Augenbewegungen. Dies ist der Fall, wenn Ihre Augen zwischen verschiedenen Fixierungspunkten oder Stellen springen, an denen sie fokussieren.

sakkadische Augenbewegungen

Quelle

In der Regel haben langsame Leser viele zusätzliche sakkadische Bewegungen, die ihre Lesegeschwindigkeit verlangsamen. Diese können bewusst und unbewusst sein, was bedeutet, dass Sie sie manchmal absichtlich tun und manchmal passieren, ohne dass Sie es merken.

Wenn Sie noch nie zuvor versucht haben, das Lesen zu beschleunigen, können Sie möglicherweise die Lesezeit erheblich verkürzen, indem Sie sich Ihrer Sakkadenbewegungen bewusster sind.

'Schlechte Gewohnheiten', die Sie brechen müssen

Auf unserem Weg, Ihre Sakkadenbewegungen effizienter zu „trainieren“, gibt es zwei Arten von schlechten Gewohnheiten, die wir brechen möchten:

  1. Regression: Gehen Sie bewusst zurück und lesen Sie die Dinge, die Sie bereits gelesen haben, erneut
  2. Zurückspringen: Normalerweise unbewusst neu lesen, wenn Ihre Augen unwillkürlich zu anderen Teilen der Seite springen

Es gibt viele Möglichkeiten, um diese Gewohnheiten anzugehen, aber unsere Haupttechniken für das schnelle Lesen werden darin bestehen, physische Objekte zu verwenden, um Ihre Augen zu führen. Einfache Dinge wie eine Karte, ein Stift oder ein altmodischer Finger.

Sobald Sie den Dreh raus haben, können Sie es selbst tun.

Haftungsausschluss: Speed ​​Reading ist keine Silberkugel!

Fallen Sie nicht dem Gerücht zum Opfer, dass das Lernen, wie man das Lesen beschleunigt, Ihnen auf magische Weise hilft, 10x mehr Inhalte zu konsumieren und die perfekte Person zu werden.

Letztendlich gilt: Je schneller Sie lesen, desto weniger Verständnis haben Sie - was bedeutet, dass Sie weniger Inhalte aufnehmen und mit ihnen weggehen können.

Denken Sie also daran, dass es sich nicht um eine Silberkugel handelt, obwohl Sie durch die Steigerung Ihrer Lesegeschwindigkeit viel gewinnen können. Um Informationen wirklich zu speichern, müssen Sie langsamer bleiben.

Experimentieren Sie so lange mit Geschwindigkeitslesetechniken, bis Sie das perfekte Gleichgewicht zwischen Geschwindigkeit und Retention gefunden haben. Es ist für jeden anders und es dauert einige Zeit!

wie man ein GIF aus sich macht

Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass Sie in der Lage sind, durch leichtes Lesen zu zippen, aber Sie müssen für komplexere oder wichtigere Dinge langsamer fahren.

Schnelleres Lesen in 4 Schritten

Nun zu den guten Sachen. Schauen wir uns einige schnelle Lesetechniken an, mit denen Sie jetzt Ihre Geschwindigkeit erhöhen können.

Folgendes benötigen Sie:

  • Ein Buch, das beim Öffnen flach liegt, um Ablenkungen zu minimieren. Versuchen Sie, ein Buch zu finden, das nicht viele spezielle Formatierungen wie Aufzählungszeichen, Diagramme oder Beschriftungsfelder aufweist. Textlastige Bücher eignen sich am besten für die Übungen.
  • Ein Stift oder Bleistift.
  • Eine leere Notizkarte oder ein Stück Papier.
  • Ein Taschenrechner (wenn Sie kein Fan von schnellen Berechnungen in Ihrem Kopf sind).
  • Ein Timer.

Tipps zum Schnelllesen

Lassen Sie uns mit Tim Ferriss 'tolle Tipps .

1. Messen Sie Ihre Startrate

Die einzige Möglichkeit, Ihren Fortschritt zu messen, besteht darin, zu dokumentieren, wo Sie anfangen, oder?

Unsere Tracking-Metrik ist Wörter pro Minute (WPM). Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr WPM messen.

  • Schätzen Sie zunächst die Anzahl der Wörter auf fünf Seiten Ihres Buches. Beginnen Sie klein, indem Sie die Anzahl der Wörter in fünf Zeilen und die Anzahl der Zeilen auf einer Seite zählen. Wenn 50 Wörter in fünf Zeilen enthalten sind, entspricht dies einem Durchschnitt von 50/5 = 10 Wörtern pro Zeile.
  • Dann multiplizieren Sie diese Zahl mit der Anzahl der Zeilen auf einer Seite. Wenn eine Seite 30 Zeilen enthält, sind das 30 x 10 = 300 Wörter pro Seite.
  • Stellen Sie jetzt Ihren Timer auf genau eine Minute ein und lesen Sie in Ihrem normalen Tempo. Versuchen Sie nicht, es zu erzwingen - lesen Sie einfach mit der natürlichen Geschwindigkeit, die Sie lesen, wenn Sie alles behalten möchten.

Wenn Ihre Minute vorbei ist, verwenden Sie Ihre Berechnungen, um herauszufinden, wie viele Wörter Sie lesen.

Wenn Sie 30 Zeilen lesen, entspricht dies 30 x 10 = 300 WPM.

2. Zeichnen Sie auf jeder Seite Ränder

Um ein guter Geschwindigkeitsleser zu sein, müssen Sie Ihre periphere Sicht besser nutzen. Periphere Sicht bezieht sich auf das, was Sie um den Punkt sehen, auf den Sie fokussiert oder fixiert sind.

Wenn Sie beispielsweise in die Mitte Ihres Computerbildschirms schauen, haben Sie immer noch eine allgemeine Vorstellung davon, was um ihn herum passiert.

Je besser Sie das periphere Sehen beim Lesen nutzen können, desto schneller werden Sie.

Aus diesem Grund zeichnen wir links und rechts auf jeder Seite vertikale Ränder, die auf jeder Seite ungefähr ein Wort ausschneiden. Es wird so aussehen:

vertikale Ränder

Das Ziel ist es, nur zu lesen, was sich in der Mitte befindet. Auf diese Weise verbringen Sie nicht Zeit damit, jedes einzelne Wort zu lesen. Stattdessen wird Sie Ihre periphere Sicht auf die Wörter außerhalb der Ränder hinweisen.

Versuchen Sie, auf diese Weise fünf oder zehn Seiten lang zu lesen. Wenn Sie den Dreh raus haben, versuchen Sie, die Ränder zu vergrößern.

Bump sie auf zwei Wortränder auf jeder Seite. Dann geh noch mehr hoch.

Möglicherweise können Sie nur die Wörter in der Mitte eines Drittels der Seite lesen, während Sie dennoch ein beträchtliches Maß an Verständnis behalten.

3. Verwenden Sie eine Karte, einen Stift oder einen Finger, um Ihr Tempo und Ihre Fixierungen zu erzwingen

Diese Geschwindigkeitslesewerkzeuge erfüllen zwei Funktionen:

  • Reduzieren Sie die Anzahl der Fixierungen oder Stellen auf der Seite, zu denen Ihre Augen springen können
  • Festlegen eines externen Tempos, das Sie dazu zwingt, auf dem richtigen Weg zu bleiben, anstatt die Freiheit zu haben, sich zurückzuziehen oder zurückzuspringen

Um die Kartentechnik durchzuführen, nehmen Sie Ihre leere Karte und legen Sie sie über die Zeile, die Sie gerade lesen. Schieben Sie die Karte beim Lesen nach unten, um die darüber liegende Linie abzudecken.

wie man das Lesen beschleunigt

Dies verhindert, dass Sie bewusst oder unbewusst lesen, was Sie bereits gelesen haben. Sie haben keine andere Wahl, als vorwärts zu laden!

Führen Sie für die Finger- oder Stifttechnik Ihren Finger oder Stift (mit aufgesetzter Kappe… zeichnen Sie nicht mehr auf Ihr Buch) entlang der Linie, die Sie gerade lesen. Verwenden Sie ein gleichmäßiges Tempo.

Diese Geschwindigkeitslesetechnik wird als 'Tracker and Pacer' -Methode bezeichnet. Es zwingt Sie, ein bestimmtes Tempo zu halten, während Sie Ihren Augen sagen, wo sie sich fixieren sollen.

Geschwindigkeitslesewerkzeuge

Diese Methode fühlt sich für mich wie Magie an. Ich hatte nicht bemerkt, wie sehr meine Augen über eine Seite springen und wie langsam ich lesen musste.

4. Jetzt geh zu schnell!

Jetzt, da Ihr Gehirn an das gleichmäßige, künstliche Tempo gewöhnt ist, werden wir den Einsatz erhöhen.

Der nächste Schritt besteht darin, schneller zu dem Punkt zu gelangen, an dem Sie tatsächlich anfangen, etwa 10 Prozent Ihres Verständnisses zu verlieren.

Das klingt nicht intuitiv, ist aber ein kluges Training.

Stellen Sie sich das so vor: Sagen Sie, Sie gehen gemächlich. Dann musst du so schnell wie möglich sprinten. Es würde sich super überwältigend und unangenehm anfühlen.

Aber wenn Sie langsamer joggen, fühlen Sie sich viel besser - schon allein deshalb, weil Sie nicht mehr sprinten.

Zu schnelles Lesen ist ein ähnliches Konzept. Wenn Sie Ihre Komfortzone verschieben, erhöhen Sie natürlich Ihre Geschwindigkeit, sobald Sie wieder ein komfortableres Tempo erreicht haben.

Versuchen Sie, etwas zu schnell zu lesen, indem Sie die Geschwindigkeit Ihres Trackers oder Herzschrittmachers leicht erhöhen (was, wie Sie sich erinnern, Ihr Finger oder Stift ist).

Tun Sie dies für fünf Minuten. Kehren Sie dann zu dem Tempo zurück, das sich natürlich anfühlt.

Nehmen Sie sich Zeit, sobald Sie wieder normal sind. Ich wette, Sie sind schneller als zuvor.

Weitere Tipps zum schnelleren Lesen

Stoppen Sie 'Subvocalizing'

Subvokalisierung ist, wenn Sie die Wörter während des Lesens lautlos in Ihrem Kopf „sagen“. Für viele von uns ist das selbstverständlich, da wir als Kinder gelernt haben, laut vorzulesen. Später im Leben erstreckt sich dies auf die Art und Weise, wie wir die ganze Zeit lesen.

Eine Möglichkeit, die Lesegeschwindigkeit zu erhöhen, besteht darin, die Wörter zu sehen, anstatt sie zu hören.

Dies ist zunächst etwas abstrakt, aber sobald Sie schneller lesen, haben Sie nicht einmal mehr Zeit, um zu versuchen, zu subvokalisieren.

Sie können diesen Vorgang beschleunigen, indem Sie beim Lesen die Zungenspitze gegen den Gaumen drücken. Diese winzige Änderung kann Sie daran erinnern, dass Sie nicht jedes Wort ausloten sollten.

Lesen Sie Gruppen anstelle einzelner Wörter

Dieser erfordert einige Schulungen, aber es gibt viele gängige Wortgruppen, die zusätzliche Zeit in Anspruch nehmen, wenn Sie jedes Wort lesen.

Hier einige Beispiele:

  • Es war einmal
  • vereinigte Staaten von Amerika
  • Inhaltsverzeichnis
  • Geht zu
  • Er / sie sagte

Ich könnte kilometerweit weitermachen, aber Sie haben die Idee.

Wenn Sie auf diese stoßen und die Phrase erkennen, überspringen Sie die verbleibenden Wörter in dieser Phrase. Mit der Zeit wird sich Ihr Gehirn mehr daran gewöhnen, Wörter zu gruppieren, und Ihre Zeitersparnis summiert sich schnell.

Lesen Sie den ersten und den letzten Satz eines Absatzes

Eine andere Technik zum schnellen Lesen besteht darin, den ersten und den letzten Satz eines Absatzes vollständig zu lesen und dann mit den oben beschriebenen Methoden durch die Mitte des Absatzes zu blättern.

Dies funktioniert, weil der erste Satz normalerweise die Bühne für den Absatz bildet. Dann ist der letzte Satz eine Art Zusammenfassung oder Zusammenfassung der Gedanken und Ideen, die eingeführt und ausgearbeitet wurden.

'First and Last' eignet sich am besten für leichtes oder informatives Lesen, da Sie einige Inhalte im Inneren vermissen. Und natürlich passt nicht jeder einzelne Inhalt, den Sie lesen, gut zu dieser Technik.

Geschwindigkeit gelesen

Quelle

Behalte einen klaren Kopf

Das ist leichter gesagt als getan, oder? Konzentriert zu bleiben ist zweifellos eine der schnellsten Möglichkeiten, Ihre Lesegeschwindigkeit zu verbessern - aber es ist auch eine der schwierigsten Aufgaben im Leben.

Wenn Sie die Möglichkeit haben zu wählen, lesen Sie Ihre wichtige Lektüre zu Ihrer produktivsten und konzentriertesten Tageszeit. Für mich ist es Morgen.

Wählen Sie einen Ort und eine Umgebung, die nur minimal ablenken, z. B. an einem ruhigen Ort.

Sie können auch versuchen, während des Lesens Instrumentalmusik zu hören. Dies hat einen interessanten Effekt: Es ist, als ob Sie sich eine kleine Ablenkung gönnen, die Ihnen letztendlich hilft, sich mehr zu konzentrieren.

Lernen, wie man schnell liest wie ein Champ

Wie bei allen Dingen, die es wert sind, verfolgt zu werden, wird es einige Übung erfordern, bis Sie ein Pro-Speed-Leser werden können.

Wenn Sie jedoch die Schritte und Tipps in diesem Artikel durchgearbeitet haben, haben Sie wahrscheinlich bereits ein verstecktes Potenzial ausgeschöpft!

Wenn Sie viel lesen, kann es leicht sein, das Üben zu vergessen. Ich empfehle, jeden Tag eine Erinnerung oder eine festgelegte Zeit festzulegen. Es muss nicht lange dauern - versuchen Sie es einfach mit 15 Minuten pro Tag und arbeiten Sie sich nach oben.

Es ist unglaublich, wie viel unser Gehirn leisten kann ... manchmal brauchen sie nur eine zusätzliche Anleitung. Bleiben Sie dran und Sie können mit doppelter oder dreifacher Geschwindigkeit lesen!

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