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Wie man ein neues Leben beginnt (und sein Glück wiederentdeckt)

Manchmal verläuft unser Leben nicht so, wie wir es uns vorgestellt haben.



Als Jugendliche stellen wir uns DAS Leben vor, das wir gerne hätten. Wir stellen uns vor, es zu können fernarbeiten von überall auf der Welt, genießen Sie unseren Traumjob und bauen Sie eine Familie, die wir uns immer gewünscht haben.

Dann werden wir erwachsen und stellen fest, dass das Erwachsenenleben nicht immer so einfach ist, wie es scheint.





Klingt vertraut, nein?

Vielleicht stellte sich heraus, dass Ihr Traumjob ein Albtraum war, mit langen Stunden, die Sie verzehren Work-Life-Balance und Anforderungen, die zu Hause Stress verursachen.


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Vielleicht hat sich herausgestellt, dass die Person, von der Sie dachten, dass sie 'die eine' ist, ein weiterer Schluckauf auf dem Weg zum Glück ist, und jetzt hinterfragen Sie Ihre Beziehung.

Was Sie tun müssen, ist ein neues Leben zu beginnen.

Manchmal ist ein Neuanfang genau das, was Sie brauchen, um herauszufinden, was Sie nicht glücklich macht, und um Maßnahmen zu ergreifen, die zu einem besseren Sie führen.

Warten Sie nicht, bis es jemand anderes tut. Stellen Sie sich selbst ein und geben Sie den Ton an.

Erste Schritte kostenlos

Ein neues Du zu erschaffen ist eine wunderbare Sache

Haben Sie schon einmal ein Projekt gestartet und auf halbem Weg festgestellt, dass Sie etwas falsch gemacht haben?

Sie können versuchen, sich an den Fehler anzupassen und trotzdem weiter zu bauen, oder Sie können alles auseinander nehmen und von vorne beginnen.

Bei der Entscheidung, ein neues Leben zu beginnen, geht es darum, mit einer positiven Einstellung zum Zeichenbrett zurückzukehren. Sie nehmen das, was Sie in den letzten Monaten und Jahren gelernt haben, und wenden es auf Ihre neue Strategie für das Glück an.

Die Entscheidung zu treffen, ein neues Leben aufzubauen, bedeutet:

  • Sie können aus Ihren früheren Fehlern und Misserfolgen lernen, ohne sich von ihnen zurückhalten zu lassen. Suchen Sie nach Lektionen in Ihren Fehlern, aber gehen Sie nicht darauf ein.
  • Sie werden besser, wenn Sie die bewusste Entscheidung treffen, das zu verfolgen, was Sie wollen. Sie geben sich nicht nur mit dem zufrieden, was Sie gerade haben. Du bist aktiv fokussieren beim Erreichen Ihrer Ziele.
  • Sie können eine Entdeckungsreise unternehmen, die Dinge finden, die wirklich für Sie funktionieren, und Sie glücklicher machen.

So starten Sie in 12 einfachen Schritten ein neues Leben

Wie fangen Sie an, ein neues Leben aufzubauen?

1. Machen Sie eine Liste

Angenommen, Sie wollten eine neue Unternehmenswebsite mit einer neuen SEO-Strategie erstellen.

Sie würden nicht einfach alle Dinge ignorieren, die Sie bisher über den Aufbau von Websites gelernt haben, und neu anfangen. Sie sehen sich die vorhandene Website an, sehen, was funktioniert und was nicht, und planen dann von dort aus.

Wenn Sie den Beginn eines neuen Lebens anstreben, schauen Sie sich zunächst an, was Sie an Ihrem bestehenden Leben mögen und was nicht. Vielleicht eine Liste der Dinge, die Ihnen derzeit Spaß machen, wie Ihre Beziehung oder Ihr Zuhause, und die Dinge, die Sie nicht so mögen, wie Ihren stressigen Job und Ihren nervigen Chef.

Versuchen Sie, sich zu fragen, was für Sie tatsächlich realistisch ist, während Sie Ihre Liste der Dinge erstellen, die Sie in Ihrem neuen Leben tun und nicht wollen. Zum Beispiel sind Sie möglicherweise nicht begeistert von der Tatsache, dass Sie gerade nicht viel Geld in Ihren Ersparnissen haben.

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Nur Ihren aktuellen Lebensstil zu ändern und sich für ein neues Leben zu entscheiden, wird leider nicht nur Ihren Lebensstil verbessern persönliche Finanzen über Nacht. Sie müssen daran arbeiten, solche Dinge mit einem langfristigen Plan zu ändern, ein besseres Budget zu verwenden und möglicherweise ein besseres Einkommen zu erzielen.

2. Suchen Sie nach Lektionen, die Sie mitnehmen können

Einer der größten Fehler, den Menschen machen, wenn sie versuchen, ein neues Leben zu beginnen, besteht darin, alles über ihre Vergangenheit zu vergessen oder negative Erfahrungen unter den Teppich zu kehren.

Klar, wir haben alle schlechte Erfahrungen gemacht, die wir lieber hinter uns lassen würden. Es ist jedoch wichtig sicherzustellen, dass Sie keine Wachstumschance verpassen.

Die Lektionen, die Sie in Ihrem alten Leben gelernt haben, könnten brillant sein dich motivieren um Ihre neuen Ziele zu erreichen.

Schauen Sie zurück auf Ihre Fehler und fragen Sie sich, was schief gelaufen ist.

Und geraten Sie nicht in die Falle, nach Wegen zu suchen, um jemandem oder etwas anderem die Schuld an Ihren Problemen zu geben. Konzentrieren Sie sich vielmehr auf die Dinge, die Sie anders hätten tun können und wie Sie Ihre Ziele erreichen werden.

3. Entscheiden Sie, was zuerst angegangen werden soll

Jetzt, da Sie sich Ihre Vergangenheit angesehen haben, was Sie falsch gemacht haben und was Sie tatsächlich von Ihrem Leben wollen, ist es Zeit, Maßnahmen zu ergreifen.

Entscheiden Sie zuerst, was Sie angehen möchten. Wenn Sie mit Ihrer Beziehung, Ihrem Job und Ihrer Lebenssituation unzufrieden sind, können Sie möglicherweise nicht alle diese Dinge auf einmal erledigen. Beginnen Sie mit demjenigen, der momentan den größten Einfluss auf Ihr Leben hat.

Vielleicht leidet Ihre Beziehung und Lebenssituation unter dem zusätzlichen Stress, den Sie bei der Arbeit auf sich nehmen? Erforschen Sie Ihr aktuelles Leben, um es herauszufinden.

4. Bauen Sie etwas Mut auf

Sobald Sie entschieden haben, woran Sie zuerst arbeiten möchten, ist es Zeit für Trainiere dein Gehirn für den Erfolg .

Es ist in Ordnung, Angst davor zu haben, Neuland zu betreten. Lass dich jedoch nicht von der Angst lähmen. Versuchen:

  • Dekonstruieren Sie Ihre Ängste : Fragen Sie sich, worüber Sie sich Sorgen machen und ob diese Bedenken realistisch sind. Sie könnten beispielsweise denken, wenn Sie diesen Job kündigen, erhalten Sie nie einen neuen, aber das ist höchst unwahrscheinlich.
  • Visualisieren Sie Ihre Zukunft : Verwenden Sie Ihr ideales Bild der perfekten Zukunft, um Sie zu motivieren und Sie auf dem Weg zum Erfolg voranzutreiben.
  • Ein Mantra erstellen : Wenn Sie sich ängstlich oder nervös fühlen, wiederholen Sie etwas in Ihrem Kopf, das Ihnen helfen kann, Ihr Selbstvertrauen zu stärken, wie zum Beispiel: „Ich kann das überwinden. Ich verdiene das Leben, das ich will. “

5. Finden Sie die Straßensperren

Auf Ihrem Weg zum Erfolg wird es einige Hindernisse geben.

Wenn Sie blindlings vorwärts eilen und auf ein Hindernis stoßen, bleiben Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit stecken - Sie haben das Gefühl, dass Sie sich nicht vorwärts bewegen können.

Wenn Sie jedoch die Hindernisse identifizieren können, die Sie am wahrscheinlichsten zurückhalten, können Sie einen Plan finden, um sie zu überwinden.

Zum Beispiel, wenn Sie befürchten, nicht gehen zu können das Rattenrennen Finden Sie die Finanzierung, um Ihr eigenes Unternehmen zu gründen. Dann recherchieren Sie, was verfügbar ist, bevor Sie Ihren Job aufgeben.

6. Hören Sie auf, Angst vor Rückschlägen zu haben

Haben Sie jemals gehört, dass das einzige, was Sie fürchten müssen, die Angst selbst ist?

Normalerweise ist dies der Fall, wenn Sie einen Neuanfang im Leben anstreben.

Sie haben keine Ahnung, was vor Ihnen liegt, und Sie sind wahrscheinlich ziemlich überzeugt, dass Sie wieder Fehler machen werden. Der beste Weg, um diese Angst zu überwinden, besteht darin, zu akzeptieren, dass Sie Recht haben könnten.

Es ist schwierig herauszufinden, wie Sie sich ein neues Leben schaffen können. Du wirst Fehler machen. Das Wichtigste ist, wie Sie sich entscheiden, um von diesen Fehlern fortzufahren.

Wie werden Sie reagieren, wenn Sie einen Fehltritt haben? Wirst du dich davon abhalten lassen, deine Ziele zu erreichen oder daraus zu lernen?

7. Fordern Sie Ihre Komfortzonen heraus

Einer der häufigsten Gründe, warum Menschen ein Leben führen, mit dem sie unzufrieden sind, ist, dass sie nicht sicher sind, wie sie ihre Komfortzonen verlassen sollen.

Hier ist ein Kicker: Sie können nicht sagen 'Ich möchte ein neues Leben beginnen', aber Sie sind absolut nicht bereit, irgendetwas daran zu ändern, wo Sie heute sind.

Wenn Sie Angst haben, Risiken einzugehen, leben Sie Ihr Leben eher auf Angst als auf dem, was Sie wollen. Die richtigen Risiken eingehen kann tatsächlich Ihr Leben verändern.

Wenn Sie kein Risiko eingehen, bedeutet dies im Grunde, dass Sie garantieren, dass sich nichts ändern kann - entweder zum Guten oder zum Schlechten. Wenn Sie Ihre Komfortzonen mit geringen, überschaubaren Risiken herausfordern, sind Sie auf dem richtigen Weg.

Zum Beispiel fühlen Sie sich im Moment vielleicht nicht wohl, wenn Sie den Job wechseln, aber vielleicht können Sie üben, Ihrem Chef „Nein“ zu sagen, wenn er zusätzliche Arbeit anbietet.

8. Erstellen Sie eine Support-Gruppe

Wenn Sie ein neues Leben beginnen wollen, brauchen Sie die richtige Unterstützung.

Obwohl Ihre eigene Motivation und Ihr Antrieb Sie den größten Teil Ihrer Ziele erreichen, können Sie nur so viel alleine tun.

Herauszufinden, wie man im Leben neu anfängt, ist ein schwieriger Prozess, den die meisten Menschen ohne ein wenig emotionale Unterstützung nicht erreichen können.

Schauen Sie sich die Menschen an, die bereits in Ihrer Nähe sind, und finden Sie heraus, welche sich positiv auf Ihr Leben auswirken.

Familienmitglieder und Freunde, die immer für Sie da sind, helfen Ihnen dabei, ein neues Leben so zu beginnen, wie Sie es möchten. Giftige Menschen, die versuchen, Sie zurückzuhalten, müssen zurückgelassen werden - genau wie die Dinge, die Sie an Ihrem alten Leben gehasst haben.

9. Bringen Sie Ihre Emotionen in Schach

Wenn Sie lernen möchten, wie Sie im Leben neu anfangen können, müssen Sie mit den überwältigenden Emotionen umgehen, die Sie wirklich belasten können.

Zum Beispiel können Sie zu Beginn eines jeden Tages eine kleine Morgenmeditation versuchen, um sie zu geben den Laserfokus, den Sie benötigen, um Ihre Ziele zu erreichen .

Wenn Sie einige wirklich schwierige Dinge durchgemacht haben, kann es hilfreich sein, mit einem Therapeuten zu sprechen und mit einem Fachmann zusammenzuarbeiten, um Strategien für das emotionale Management zu entwickeln.

Oder vielleicht können Sie einfach einen Lauf machen, wenn Sie sich überfordert fühlen, und etwas Adrenalin abbauen.

Was bringt dich dazu dich gut zu fühlen?

10. Übernehmen Sie die Kontrolle

Das mag seltsam klingen, aber viele von uns leben fast wie ein passiver Charakter in ihrer eigenen Geschichte. Sie sind jedoch der Protagonist Ihrer Welt - und es liegt an Ihnen, die Kontrolle und das Eigentum über Ihr Leben zu übernehmen.

Finden Sie heraus, was Sie in Ihrer Welt kontrollieren können und was nicht.

Sie können beispielsweise nicht steuern, wie andere Menschen Sie als Freund oder Mitarbeiter sehen. Sie können jedoch auf die Art von Dingen achten, von denen Ihre Kollegen sagen, dass sie ein wenig „unzufrieden“ mit Ihnen sind.

Suchen Sie nach den Dingen, die Sie übernehmen können, wenn Sie ein neues Leben beginnen und ein neues Ich erschaffen. Dies ist schließlich Ihre Reise.

11. Achten Sie auf Ihre Träume

Wenn Sie sich im Leben jemals unerfüllt fühlen, aber nicht wissen, wo Sie falsch liegen, ist es möglicherweise an der Zeit, in Ihr Unterbewusstsein zu springen und sich genauer anzusehen, was los ist.

Zum Beispiel könnten Sie versuchen, jeden Morgen als erstes ein Traumtagebuch zu führen, um Ihre Gedanken durchzugehen.

Wenn Sie wiederkehrende Träume haben, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Gehirn versucht, Ihnen eine Nachricht darüber zu senden, was Sie tatsächlich benötigen.

Es lohnt sich auch, Ihre Träume aus einer weniger greifbaren Perspektive zu betrachten. Welche Zukunft würde Sie zum Beispiel glücklich machen und welche Ihrer Ziele sind tatsächlich erreichbar? Gibt es einige Träume, die Sie loslassen müssen?

12. Sei achtsamer

Schließlich unterschätzen die Menschen die Kraft der Achtsamkeit. Wenn Sie jedoch ein neues Leben beginnen möchten, beginnt alles damit, dass Sie mehr Aufmerksamkeit schenken.

Sei dir bewusst, wie du dich in einem bestimmten Moment fühlst und für welche Dinge in deinem Leben du dankbar sein solltest.

Du kannst sogar füge ein wenig Meditation hinzu zu Ihrer Routine, damit Sie sich direkter auf die Teile Ihres Körpers konzentrieren können, die am meisten Stress halten.

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Achtsamkeit hilft Ihnen zu bestimmen, welche Probleme in Ihrem Leben den größten Einfluss auf Ihr Glück haben, sodass Sie eine aktive Entscheidung treffen können, um in die richtige Richtung zu gehen.

Nimm dein Leben zurück

Die Entscheidung, ein neues Leben zu beginnen, ist eine Herausforderung, aber es kann auch für Ihre Zukunft unglaublich sein, wenn Sie es richtig machen.

Soweit wir wissen, haben Sie nur eine Chance, Ihr Leben nach Ihren Regeln zu leben. Also mach es wie du willst.

Obwohl es schwierig ist, diesen ersten Sprung ins Unbekannte zu wagen, könnte das Lernen, wie man ein neues Leben beginnt, bedeuten, dass Sie endlich das Glück bekommen, das Sie verdienen.

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