Wie Sie Ihr Leben in 10 Schritten verändern können

Es ist durchaus möglich zu lernen, wie man sein Leben verändert und seine Träume lebt. Sie denken vielleicht, dass es nicht möglich ist, aber es ist.

Es gibt immer jemanden auf der Welt, der an einem Ort, in einer Zeit und in einer Situation aufgewachsen ist, der Ihnen ähnlich ist, und der es geschafft hat, sein Leben zum Besseren zu verändern.

Aber nur weil es möglich ist, heißt das nicht, dass es einfach wird!

Ich habe in meinem Leben öfter bedeutende Veränderungen vorgenommen, als ich zählen kann. Ob sich meine Perspektive, meine Karriere oder mein Wohnsitzland änderten, es gab immer eine Konstante: Um mein Leben wirklich zu verändern, musste ich mich zuerst selbst verändern.

Aber das ist leichter gesagt als getan, oder?

Sei es deine Motivation passives Einkommen generieren Oder, wissen Sie, wenn Sie nach Italien ziehen, sich verlieben und ein Restaurant eröffnen, ist dieser Leitfaden perfekt für Sie.

Hier sind die 10 Schritte, die Sie befolgen müssen, um Ihr Leben zum Besseren zu verändern.

Chancen kommen nicht, sie entstehen. Warten Sie nicht länger.

Schritt 1. Entscheide dich, dein Leben zu ändern

Es mag offensichtlich erscheinen, aber dies ist vielleicht der schwierigste Teil, um Ihr Leben zu verändern.

Während meiner Reisen habe ich mit Leuten gesprochen, die mir gesagt haben, dass sie signifikante Veränderungen im Leben bewirken wollen, aber es scheint nie zu passieren, warum?

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Weil es schwierig ist, dein Leben zu verändern. Sehr schwer.

Tatsächlich kann es die schwierigste und unangenehmste Sache sein, die ich je gemacht habe, mein Leben zu verändern.

In einem Moment der Erleuchtung sagte ein Freund von mir: 'Wenn ich mein Leben ändern will, muss ich mein Leben ändern.'

Dies kann zunächst sehr beängstigend sein.

Abhängig vom Grund, warum Sie Ihr Leben ändern möchten, können Ihre Träume dazu führen, dass Sie in eine Stadt oder ein Land ziehen, in dem Sie niemanden kennen. Möglicherweise müssen Sie Ihre lebenslangen Freunde beiseite legen, um Platz für neue zu schaffen. Oder vielleicht sollten Sie Ihren festen Job gegen die Achterbahn von tauschen Unternehmerschaft .

Mit anderen Worten, Ihr Leben zu verändern bedeutet, einige schwierige Entscheidungen zu treffen. Wollen Sie wirklich Ihr Leben verändern? Und was sind Sie bereit, um dies zu erreichen?

Sobald Sie sich entscheiden, Ihr Leben zu ändern, ist fast alles möglich.

Schritt 2. Lernen Sie, Beschwerden zu akzeptieren

Wenn Sie lernen möchten, wie Sie Ihr Leben komplett verändern können, bereiten Sie sich darauf vor, sich von Ihrer Komfortzone zu verabschieden. Die Essenz des Wachstums geht über das hinaus, was Sie bisher erlebt haben.

Sie müssen neue Horizonte eröffnen.

Billy Cox, der Bassist von Jimi Hendrix, sagte einmal: 'Das Leben wird sich nur ändern, wenn Sie sich mehr Ihren Träumen als Ihrer Komfortzone widmen.'

Und er hatte recht.

Gewöhnen Sie sich also an, bei jeder Gelegenheit aus Ihrer Komfortzone auszusteigen. Zum Beispiel:

• Bestellen Sie nicht zweimal dasselbe Essen
• Hören Sie verschiedene Musikgenres
• Suchen Sie nach Dokumentationen zu verschiedenen Themen
• Melden Sie sich an und absolvieren Sie eine Fitness-Herausforderung
• Nehmen Sie einen anderen Weg nach Hause
• Schreiben Sie jemandem eine SMS, mit dem Sie seit Jahren nicht mehr gesprochen haben

Akzeptieren Sie die Änderung bei jeder Gelegenheit, die Sie erhalten.

Schritt 3. Identifizieren Sie, warum Sie Ihr Leben ändern möchten

Wenn wir daran arbeiten, unser Leben zu verändern, ist es oft einfacher, mit dem zu beginnen, was wir nicht wollen, bevor wir untersuchen, was wir tun.

Deshalb rate ich Ihnen zu schreiben, was Sie in Ihrem Leben ändern möchten.

Weißt du nicht, was du mit deinem Leben anfangen sollst? Magst du nicht, wo du lebst, dein soziales Leben oder wie du dich die meiste Zeit fühlst? Gibt es destruktive Gewohnheiten oder Umstände, die du überwinden willst?

Verweilen Sie nicht bei diesen Dingen und lassen Sie sich nicht in Negativität verwickeln. Schreiben Sie einfach alles auf, was Sie ändern möchten, und fahren Sie mit dem nächsten Schritt fort.

Schritt 4. Definieren Sie die Änderungen, die Sie vornehmen möchten

Es ist Zeit, kreativ zu werden: Wie wollen Sie Ihr Leben verändern? Vielleicht möchten Sie:

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1. Probieren Sie Ihre eigene Geschäftsidee aus
2. An einen anderen Ort ziehen
3. Beruf wechseln
4. Ein digitaler Nomade werden
5. Neue Freunde finden
6. Beginne ein neues Hobby
7. Lass die Vergangenheit hinter dir
8. Hör auf zu zögern
9. Sei dir deiner selbst sicherer
10. Halten Sie eine Routine

Was auch immer es ist, sobald Sie an eine Idee denken, kann eine Stimme in Ihrem Kopf Ihnen alle Gründe nennen, warum Ihre Idee & apos dumm & apos, & apos unrealistisch & apos oder & apos wird niemals funktionieren & apos.

Hör nicht auf diese Stimme. Diese Stimme hat Angst vor Veränderungen.

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Alles ist möglich. Denken Sie wie Madonna, die einmal sagte: 'Egal wer Sie sind, egal was Sie getan haben, egal woher Sie kommen, Sie können sich immer ändern, eine bessere Version von sich selbst werden.'

Träume groß.

Schritt 5. Identifizieren Sie alles, was Sie zurückhält

Identifizieren Sie als Nächstes Gewohnheiten, wiederkehrende Gedankenmuster oder Personen, die Sie daran hindern, Änderungen im Leben vorzunehmen. Zum Beispiel:

• ¿Procrastinas?
• Sind Sie süchtig nach Zucker, Alkohol, sozialen Netzwerken oder Videospielen?
• Bestrafen Sie sich mit negativen Gedanken?
• Gibt es negative Menschen in Ihrem Leben, die Sie davon abhalten, Veränderungen in Ihrem Leben zu versuchen?

Wenn Sie Probleme haben, diesen Schritt auszuführen, können Sie versuchen, einen Freund oder ein Familienmitglied um Hilfe zu bitten.

Es ist wichtig, sich potenzieller Hindernisse bewusst zu sein, bevor sie auftreten. Aber denken Sie auch hier nicht zu viel darüber nach. Schreiben Sie einfach auf, was Sie für angemessen halten, und fahren Sie mit dem nächsten Schritt fort.

Schritt 6. Wählen Sie Ihr 'Ziel'

Wenn Sie versuchen, Änderungen in unserem Leben vorzunehmen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass dieser Prozess Zeit braucht und nicht alle Änderungen gleichzeitig stattfinden.

Wenn Sie versuchen, zu viele Dinge gleichzeitig zu ändern, können Sie sich überfordert, erschöpft oder enttäuscht fühlen, wenn Sie nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen. Diese Gefühle werden es wahrscheinlicher machen, dass Sie den Weg der Veränderung verlassen.

Daher ist es am besten, Ihre Aufmerksamkeit auf eine Sache zu richten, daran zu arbeiten und, wenn Sie mit dem Ergebnis zufrieden sind, zur nächsten überzugehen.

In dem Buch The Power of Habits stellt Charles Duhigg fest, dass körperliche Bewegung eine sehr starke 'eckige' Gewohnheit ist:

Im Allgemeinen beginnen Menschen, die Sport treiben, besser zu essen und werden bei der Arbeit produktiver. Sie rauchen weniger und zeigen mehr Geduld mit Gleichaltrigen und ihrer Familie. Sie benutzen ihre Kreditkarten seltener und sagen, dass sie sich weniger gestresst fühlen. Übung ist eine Schlüsselgewohnheit, die weit verbreitete Veränderungen auslöst.

Ein weiteres Beispiel für eine Schlüsselgewohnheit ist das Üben von Dankbarkeit.

EIN 2003 Studie von Emmons und McCullough fanden heraus, dass das Führen eines Dankbarkeitsjournals unser Wohlbefinden steigern, unseren Schlaf verbessern, dazu beitragen kann, Symptome von körperlichen Schmerzen zu lindern und dadurch unsere Bereitschaft zu verbessern, Veränderungen zu akzeptieren.

Auf welche wesentlichen Veränderungen oder Schlüsselgewohnheiten werden Sie Ihre Aufmerksamkeit zuerst richten?

Schritt 7. Überprüfen Sie aSMART-Ziel

Der Weg zum Erfolg führt über das Reparieren SMART-Ziele ::

• Spezifisch : Definieren Sie das Ziel klar.
• Messbar (messbar ) : Legen Sie ein Ziel fest, um zu wissen, wann das Ziel erreicht wurde.
• Erreichbar (erreichbar) - Stellen Sie sicher, dass das Ziel innerhalb des festgelegten Zeitrahmens möglich ist.
• Relevant (relevant) - Stellen Sie sicher, dass Sie sich ein Ziel setzen, das Ihr Leben so verändert, wie Sie es wirklich wollen.
• Zeitgebunden (zeitlich begrenzt) : Legen Sie eine Frist fest, um sich zum Erreichen des Ziels zu motivieren.

Anstatt beispielsweise zu sagen: 'Ich möchte ein Unternehmen gründen', strukturieren Sie es als SMART-Ziel.

„Ich werde ein Dropshipping-Geschäft (spezifisch) eröffnen und möchte meinen ersten Verkauf im ersten Monat erhalten (quantifizierbar und zeitlich begrenzt). Ich bin diesem Ziel verpflichtet, weil ich mehr Geld verdienen, unabhängiger sein und neue (relevante) Dinge lernen möchte. '

Wenn Sie es haben, betrachten Sie Ihr SMART-Ziel als Roadmap. Wenn Sie sich verloren oder entmutigt fühlen, versuchen Sie, sich an den Plan zu halten, den Sie aufgestellt haben, um auf dem richtigen Weg zu bleiben.

Schritt 8. Bereiten Sie sich auf Schwierigkeiten vor

'Allen großen Veränderungen geht Chaos voraus', sagte der spirituelle Meister und Schriftsteller Deepak Chopra.

Mit anderen Worten, Sie fühlen sich möglicherweise gestresst und müde, es ständig zu versuchen. Es können Stimmen in Ihrem Kopf sein, die Dinge sagen wie 'Sie werden sich nie ändern', 'Ich werde es später tun' oder 'Welchen Unterschied macht es?', Oder es gibt Menschen in Ihrem Leben, die versuchen, Sie zu beeinflussen um fortzufahren, wie du warst.

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Kurz gesagt, es stehen harte Zeiten bevor.

Wenn Sie also Ihr Leben wirklich zum Besseren verändern wollen, bereiten Sie sich auf den Sturm vor, bevor er eintritt.

Sie können beispielsweise einer Online-Community von Personen beitreten, die sich dazu verpflichten, die gleichen Änderungen vorzunehmen, die Sie vornehmen möchten. Auf diese Weise können Sie bei Bedarf auf zusätzlichen Support zugreifen. Sie können den Prozess und Ihren Fortschritt auch visuell aufzeichnen, sodass Sie in schwierigen Momenten eine Perspektive haben.

Es kann auch hilfreich sein, die Dinge zu beseitigen, die zu schlechten Verhaltensweisen führen, um nicht in schlechte Gewohnheiten zu verfallen. Wenn Sie beispielsweise versuchen, Ihre Ernährung und Fitness zu verbessern, ist es eine gute Idee, alle ungesunden Lebensmittel, die Sie möglicherweise im Haus haben, loszuwerden.

Obwohl keine Taktik eine gute Motivation ersetzen kann, können sie in den schwierigsten Zeiten sicherlich von Nutzen sein, bis Klarheit und Motivation zurückkehren.

Schritt 9. Bitten Sie Ihre Familie und Freunde um Unterstützung

Es ist sehr schwierig, große Veränderungen ohne die Unterstützung Ihrer Lieben vorzunehmen.

Wenn Sie versuchen, Ihr Leben zu verbessern, dürfen wir nicht vergessen, dass wir unsere nahen Menschen mehr denn je brauchen werden.

Darüber hinaus müssen Sie lernen, mit Menschen umzugehen, die Sie aktiv zurückhalten oder Sie davon abhalten, Ihr Leben zu verändern.

Wie der Schriftsteller John Eliot es ausdrückte: 'Sobald jemand Ihnen sagt, dass Sie realistisch sein sollen, streichen Sie diese Person von Ihrer Gästeliste.'

Viele Menschen möchten instinktiv nicht, dass Sie Änderungen in Ihrem Leben vornehmen, aber das bedeutet nicht, dass sie schlechte Menschen sind. Denken Sie daran, Veränderungen sind oft beängstigend, unangenehm und nervig.

Wenn Sie Ihr Leben jedoch wirklich verändern möchten, müssen Sie sich möglicherweise vor Menschen schützen, die unbewusst versuchen, Sie wieder in Ihr altes Selbst zu versetzen.

Es lohnt sich, sich an dieses Zitat von Trainer Steve Maraboli zu erinnern: 'Wenn Sie mit Hühnern ausgehen, werden Sie gackern und wenn Sie mit Adlern ausgehen, werden Sie fliegen.'

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Was auch immer Sie tun, vergessen Sie nicht, dass die Menschen, mit denen Sie Zeit verbringen, einen großen Einfluss auf Ihr Leben haben.

Handle entsprechend.

Schritt 10. Gib nicht auf

Seien wir ehrlich: Wenn Sie versuchen, Ihr Leben in 30 Tagen zu verändern, werden Sie höchstwahrscheinlich Schwierigkeiten haben, signifikante Veränderungen zu erreichen.

Die erfolgreichsten Menschen denken langfristig.

Bill Gates, Mitbegründer von Microsoft, sagte: 'Die meisten Menschen überschätzen, was sie in einem Jahr tun können, und unterschätzen, was sie in zehn Jahren tun können.' Mit anderen Worten, Gates denkt nicht in Tagen, Wochen, Monaten oder sogar Jahren - er denkt in Jahrzehnten.

Also schnallen Sie sich auf lange Sicht an und seien Sie geduldig.

Es ist auch wichtig, auf den Prozess zu achten und nicht über die Ergebnisse nachzudenken. Damit meine ich, dass Sie es niemals schaffen werden, wenn Sie den Mount Everest besteigen und nur daran denken, den Gipfel zu erreichen. Vergessen Sie den Gipfel und konzentrieren Sie sich auf Training, Vorbereitung und Klettern.

Schritt für Schritt, Gewohnheit für Gewohnheit, Veränderung für Veränderung, Sie werden die Spitze erreichen.

Zusammenfassung: Wie Sie Ihr Leben zum Besseren verändern können

Zu lernen, wie Sie Ihr Leben verbessern können, ist relativ einfach. Es ist jedoch viel schwieriger, Ihr Leben und sich selbst zu verändern.

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie Ihr Leben vollständig verändern können, folgen Sie den folgenden 10 Schritten:

1. Entscheide dich, dein Leben wirklich zu verändern, durch dick und dünn.
2. Üben Sie, aus Ihrer Komfortzone herauszutreten und die damit verbundenen Unannehmlichkeiten zu akzeptieren.
3. Identifizieren Sie die Dinge in Ihrem Leben, die Sie ändern möchten.
4. Definieren Sie, wie Sie Ihr Leben verändern möchten.
5. Identifizieren Sie alles, was Sie daran hindern kann, Ihr Leben zu verändern.
6. Wählen Sie eine signifikante Veränderung oder Schlüsselgewohnheit, um sie zu erobern.
7. Legen Sie ein SMART-Ziel fest, damit Sie auf dem richtigen Weg bleiben.
8. Helfen Sie Ihrem zukünftigen Selbst, sich an das Programm zu halten, indem Sie sich auf schwierige Zeiten vorbereiten.
9. Bringen Sie Ihre nahen Leute an Ihre Seite und finden Sie Wege, mit denen umzugehen, die es tun werden
10. Denken Sie langfristig, seien Sie geduldig und konzentrieren Sie sich auf den Prozess, nicht auf die Ergebnisse.

Warten Sie nicht, um loszulegen, sondern legen Sie jetzt los.

Welche Veränderungen im Leben möchten Sie vornehmen? Lass es uns in den Kommentaren unten wissen!

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