Artikel

10 Vorteile des Lesens von Büchern: Warum Sie jeden Tag lesen sollten

Das Lesen von Büchern hat so viele Vorteile.

Aber seien wir ehrlich: Es kann schwierig sein, sich zum Lesen eines 382-seitigen Buches zu motivieren, wenn wir den Film ansehen, das Hörbuch anhören oder stattdessen eine YouTube-Videozusammenfassung ansehen können.

Habe ich recht?



Wenn der größte Teil Ihrer täglichen Lektüre jedoch aus Social-Media-Posts, Textnachrichten und Schlagzeilen besteht, verpassen Sie & aposre dies.

Was sind die Vorteile des Lesens von Büchern?

Wenn Sie & aposre daran interessiert sind, mehr Bücher zu lesen, aber brauche etwas Motivation , dieser Artikel & Aposs für Sie. Wenn Sie verstehen, wie wichtig es ist, Bücher zu lesen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie dies tun.

Warten Sie nicht, bis es jemand anderes tut. Stellen Sie sich selbst ein und geben Sie den Ton an.

Erste Schritte kostenlos

Was sind die Vorteile des Lesens von Büchern?

Hier sind 10 Vorteile des Lesens, die die Bedeutung des Lesens von Büchern veranschaulichen. Wenn Sie jeden Tag lesen Sie:

  1. Gewinnen Sie wertvolles Wissen
  2. Trainiere dein Gehirn
  3. Verbessere deinen Fokus
  4. Verbessern Sie Ihr Gedächtnis
  5. Genießen Sie Unterhaltung
  6. Verbessern Sie Ihre Einfühlungsvermögen
  7. Verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten
  8. Stress reduzieren
  9. Verbessern Sie Ihre geistige Gesundheit
  10. Lebe länger

Lassen Sie & aposs jetzt etwas tiefer eintauchen, um die Vorteile des Lesens besser zu verstehen.

1. Gewinnen Sie wertvolles Wissen

Einer der offensichtlichsten Vorteile des täglichen Lesens ist das Lernen.

Wie erstelle ich eine Gruppe?

Und im Gegensatz zu einem YouTube-Video oder -Podcast bieten Bücher Zugriff auf fundiertes Wissen. Mit anderen Worten, wenn Sie wollen produktiver werden , von was denkst du, dass du & aposll mehr lernst von:

  • Ein Buch von jemandem, der 20 Jahre lang Produktivität studiert hat,
  • Oder ein 10-minütiges YouTube-Video von jemandem, der sich für das Thema interessiert?

Von was denkst du, absorbierst du mehr? Was Ihrer Meinung nach eher hilft ändere deine Gewohnheiten ? Bücher natürlich!

Auch das Überschreiten der Oberfläche eines Motivs ist für den Erfolg von entscheidender Bedeutung. Dies ist wahrscheinlich der Grund, warum der Autor Roald Dahl einmal sagte: 'Wenn Sie irgendwo im Leben hinkommen wollen, müssen Sie viele Bücher lesen.'

Was sind die Vorteile des Lesens von Büchern: Roald Dahl Zitat

Außerdem können Sie lernen buchstäblich alles aus Büchern. Wenn zum Beispiel jemand Elon Musk, den Gründer von SpaceX, fragt, wie er gelernt hat, Raketen zu bauen, er sagt , 'Ich lese Bücher.'

Also, was möchtest du lernen?

Vielleicht möchten Sie lernen, wie man codiert, malt oder ein erfolgreiches Geschäft starten ? Vielleicht willst du lernen wie man aufhört zu zögern ? Oder vielleicht möchten Sie es herausfinden wie Sie Ihr Leben komplett verändern können ?

Was auch immer es ist, Lesen kann helfen.

2. Trainieren Sie Ihr Gehirn

Warum ist Lesen wichtig? Als englischer Schriftsteller des 17. Jahrhunderts Joseph Addison hat einmal geschrieben 'Lesen ist für den Geist das, was Bewegung für den Körper bedeutet.'

Was macht das Lesen mit Ihrem Gehirn?

Forschung hat bestätigt Dieses Lesen stimuliert ein komplexes Netzwerk von Schaltkreisen und Signalen im Gehirn. Wenn Sie Ihre Lesefähigkeit verbessern, werden diese Netzwerke außerdem stärker und ausgefeilter.

Im eine andere Studie Forscher haben gemessen, wie sich das Lesen eines Romans auf unser Gehirn auswirkt. Die Teilnehmer der Studie & aposs lasen den Roman 'Pompeji' von Robert Harris, und als sich die Spannung in der Geschichte entwickelte, wurden mehr Bereiche des Gehirns aktiviert.

Möchten Sie das Beste wissen?

Die Scans zeigten, dass die Konnektivität des Gehirns beim Lesen zunahm und tagelang, um die enormen Vorteile des täglichen Lesens von Büchern zu demonstrieren.

Unterm Strich haben unsere Gehirne genau wie unsere Muskeln die Richtlinie, es zu benutzen oder zu verlieren. Mit anderen Worten, wenn wir unseren Geist nicht regelmäßig trainieren, ist unser Die kognitiven Fähigkeiten können abnehmen . Wenn wir jedoch jeden Tag lesen, können wir sie stark und gesund halten.

3. Verbessern Sie Ihren Fokus

Sich über lange Zeiträume konzentrieren und konzentrieren zu können, ist entscheidend für unseren Erfolg und unser Wohlbefinden. Cal Newport, der Autor von Deep Work, schreibt ::

„Um in unserer Wirtschaft wertvoll zu bleiben, müssen Sie die Kunst beherrschen, schnell komplizierte Dinge zu lernen. Diese Aufgabe erfordert tiefe Arbeit. '

Was ist 'Tiefenarbeit'? Newport erklärt ::

„Tiefe Arbeit ist die Fähigkeit, sich ohne Ablenkung auf eine kognitiv anspruchsvolle Aufgabe zu konzentrieren. Es verfügt über eine Fähigkeit, mit der Sie komplizierte Informationen schnell beherrschen und in kürzerer Zeit bessere Ergebnisse erzielen können. Durch gründliche Arbeit können Sie Ihre Arbeit verbessern und das Gefühl wahrer Erfüllung vermitteln, das aus der Handwerkskunst resultiert. '

Newport argumentiert auch, dass diese Fähigkeit aufgrund von ständigem Multitasking, Benachrichtigungen und Social-Media-Apps immer seltener wird. EIN Studie von Microsoft würde zustimmen und feststellen, dass Menschen in der Regel nach nur acht Sekunden die Aufmerksamkeit verlieren.

Huch .

Zum Glück ist einer der Hauptvorteile des Lesens, dass Sie sich auf jeweils nur eine Sache konzentrieren können.

Zum Beispiel erfordert ein Roman Ihre ganze Aufmerksamkeit, um Sie in eine andere Welt zu entführen. Und wenn Sie aus einem Sachbuch lernen möchten, müssen Sie vollständig präsent und engagiert sein.

Kurz gesagt, wenn Sie erfolgreich sein wollen, müssen Sie sich konzentrieren. Und wenn du willst mehr konzentrieren können Sie üben, indem Sie Bücher lesen.

4. Verbessern Sie Ihr Gedächtnis

Vergessen Sie immer Dinge? Hast du ein paar Aufgabenlisten , aber du kannst dich & apost ganz gut daran erinnern, was & aposs auf ihnen? Fürchte dich nicht - einer der Vorteile des Lesens von Büchern ist, dass es dein Gedächtnis verbessern kann.

Wenn Sie ein Sachbuch lesen, verbrauchen Sie auch eine enorme Menge an Informationen zu dem Thema, über das Sie lesen.

In ähnlicher Weise müssen Sie sich beim Lesen eines Romans unzählige Informationen über die Handlung und Nebenhandlungen der Geschichte, die Charaktere und ihre Beziehungen sowie die Umgebung, in der die Geschichte spielt, merken.

Das & aposs viele Informationen!

All diese neuen Informationen schaffen neue Erinnerungen. Und jede neue Erinnerung erstellt Synapsen oder stärkt alte.

kostenlos lizenzfreie Musik zu verwenden

Das Ergebnis? Das tägliche Lesen kann Ihr Gedächtnis verbessern - es kann Ihnen helfen, zu lernen, wie Sie neue Informationen speichern und Erinnerungen effektiver abrufen können.

5. Unterhaltung genießen

Bücher bieten einige der spannendsten Unterhaltungsangebote der Welt. Wie der Autor Stephen King sagte: 'Bücher sind eine einzigartig tragbare Magie.'

Was sind die Vorteile des Lesens von Büchern: Stephen King Quote

Haben Sie jemals ein Buch gelesen, das Sie nicht ablegen konnten?

Erinnern Sie sich, dass Sie sich so in die Geschichte investiert gefühlt haben oder was Sie gelernt haben, dass Sie weiterlesen würden, selbst wenn Sie auf die Toilette mussten oder hungrig waren?

Um dieses Gefühl zu reproduzieren oder zum ersten Mal zu erleben, müssen Sie nur die richtigen Bücher zum Lesen finden.

Es gibt Millionen von unglaublichen Büchern, und es gibt ein perfektes Lesegenre für alle - von Fantasy-Romanen und klassischer Literatur bis hin zu Selbsthilfeführern und Geschäftsbüchern.

Außerdem hat die Welt immer noch mit der COVID-19-Pandemie zu kämpfen die daraus resultierende wirtschaftliche Rezession Es gibt keinen besseren Zeitpunkt, um das Lesen als Hobby aufzunehmen.

Lesen ist etwas, das Sie sicher zu Hause genießen können. Und Bücher kosten nicht so viel - besonders bei Diensten wie Ihrer lokalen Bibliothek und Amazon & aposs Kindle Unlimited (9,99 USD pro Monat für unbegrenzte E-Books).

Gehen Sie also jeden Tag von Ihrem Smartphone weg, öffnen Sie die Seiten eines Buches und tauchen Sie ein.

6. Verbessern Sie Ihre Fähigkeit, sich einzufühlen

Ein weiterer Vorteil des Lesens von Büchern besteht darin, dass sie unsere Fähigkeit verbessern können, sich in andere hineinzuversetzen. Und Empathie hat viele Vorteile - es kann Stress reduzieren , verbessern Sie unsere Beziehungen und informieren Sie unsere moralischen Kompasse.

Wie?

Nachforschungen haben ergeben dass Langzeit-Fiktionsleser dazu neigen, eine bessere „Theorie des Geistes“ zu entwickeln - der Begriff, der verwendet wird, um unsere Fähigkeit zu Empathie und die Fähigkeit zu beschreiben, andere zu verstehen.

Eine andere Studie Wir haben festgestellt, dass sich unsere Fähigkeit, andere Gefühle und Ansichten zu verstehen, verbessert, wenn wir Geschichten lesen, die das Innenleben und die Emotionen von Charakteren und Apos erforschen.

Wenn wir zum Beispiel die Welt mit den Augen von Harry Potter oder Jane Eyre erleben, können wir lernen, die Welt aus der Perspektive unserer Familien, Freunde und Mitarbeiter zu sehen.

Der Autor John Green sagte es am besten: 'Großartige Bücher helfen Ihnen zu verstehen, und sie helfen Ihnen, sich verstanden zu fühlen.'

Was sind die Vorteile des Lesens von Büchern: John Green Quote

7. Verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten

Die Fähigkeit, effektiv zu kommunizieren, ist eine lebenswichtige Fähigkeit.

Eigentlich, eine Studie entdeckte, dass 69% der Arbeitgeber Menschen mit „Soft Skills“ wie effektiver Kommunikation einstellen möchten.

Die guten Nachrichten? Einer der Hauptvorteile des Lesens ist, dass es uns hilft, besser zu kommunizieren.

Wie? Das tägliche Lesen kann unsere Kommunikationsfähigkeiten auf verschiedene Weise verbessern. Zum Beispiel kann das Lesen Ihr Schreiben beeinflussen und Ihren Wortschatz erweitern.

Wenn wir gut geschriebene Werke lesen, beobachten wir natürlich deren Schreibstil, Trittfrequenz und Komposition. Diese Eigenschaften dringen unweigerlich in unser Schreiben ein, genauso wie Musiker voneinander beeinflusst werden.

Was & aposs mehr, Studien zeigen dass diejenigen, die regelmäßig lesen, dazu neigen, große Vokabeln zu entwickeln.

Schließlich vergessen Sie nicht, dass das Lesen auch dazu beiträgt, unsere Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern, indem es unsere Fähigkeit verbessert, sich in andere hineinzuversetzen und sie zu verstehen.

Wie starte ich einen You Tube Channel?

Um es kurz zu machen? Lesen Sie mehr, kommunizieren Sie besser und verbessern Sie Ihr Leben!

8. Stress reduzieren

Ein weiterer Effekt des Lesens ist, dass es kann Stress reduzieren .

Forschung hat bewiesen dass nur 30 Minuten Lesen Ihren Blutdruck, Ihre Herzfrequenz und Ihr psychisches Stressgefühl senken können.

Eine weitere Studie entdeckte, dass Lesen der beste Weg ist, um Stress abzubauen - im Vergleich zu einem Spaziergang, einer Tasse Tee oder Kaffee und dem Spielen von Videospielen. Die Studie ergab, dass bereits sechs Minuten Lesen ausreichen können, um den Stress um mehr als zwei Drittel zu reduzieren.

'Sich in einem Buch zu verlieren ist die ultimative Entspannung', sagte Dr. David Lewis, der kognitive Neuropsychologe, der die Studie durchgeführt hat.

Was sind die Vorteile des Lesens von Büchern: Dr. David Lewis Zitat

Wenn Sie sich das nächste Mal gestresst fühlen, denken Sie an die Vorteile des Lesens zum Vergnügen und lassen Sie die Spannung verschwinden.

9. Verbessern Sie Ihre psychische Gesundheit

Die Vorteile des Lesens erstrecken sich auch auf die psychische Gesundheit.

Forscher studierten die Auswirkungen von Selbsthilfebüchern und stellte fest, dass viele einen messbaren Einfluss auf Depressionen oder andere Stimmungsstörungen haben.

Infolgedessen startete der britische & aposs National Health Service (NHS) ein Buchverschreibungsprogramm namens Gut lesen . Dieser Service schreibt Selbsthilfebücher vor, die von medizinischen Experten unter bestimmten Bedingungen erstellt wurden.

Die Verwendung von Büchern als Therapie wird als 'Bibliotherapie' bezeichnet.

Wenn Sie also Probleme haben - und obwohl das Leben auf Instagram so aussieht, haben wir alle von Zeit zu Zeit Probleme -, sollten Sie eines davon lesen die Bücher auf der kuratierten Liste von NHS & aposs , die nachweislich zur Linderung der Symptome beitragen.

10. Länger leben

Dieser letzte Effekt des Lesens ist vielleicht einer der aufregendsten und interessantesten: Es stellt sich heraus, dass die gesundheitlichen Vorteile des Lesens uns helfen können, länger zu leben.

ZU 12-jährige Studie In Bezug auf Gesundheit und Ruhestand stellten sich heraus, dass diejenigen, die Bücher lasen, etwa zwei Jahre länger überlebten als diejenigen, die keine Bücher oder Zeitschriften und andere Medien gelesen hatten. Darüber hinaus überlebten diejenigen, die 30 Minuten am Tag (3,5 Stunden pro Woche) lasen, mit 23% höherer Wahrscheinlichkeit diejenigen, die nicht oft lasen und aposteten.

Ziemlich cool, oder?

Wie oben erwähnt, ist das Lesen eine großartige Möglichkeit, unser Gehirn zu trainieren, um uns schlauer und schärfer zu machen. Dies hat jedoch zur Folge, dass das Lesen auch dazu beiträgt, einen altersbedingten kognitiven Rückgang zu verhindern.

Eine Studie fanden heraus, dass ältere Erwachsene, die regelmäßig geistig herausfordernde Spiele wie Schach lesen oder spielen, zweieinhalb Mal seltener an Alzheimer und Aposs erkranken.

Auf der anderen Seite haben Menschen, die ihre graue Substanz nicht trainieren, die Chance, ihre Gehirnleistung zu verlieren, sagt der Hauptautor der Studie, Dr. Robert Freidland.

Kein Wunder, dass die USA Nationales Institut für Altern empfiehlt Champions die gesundheitlichen Vorteile des täglichen Lesens.

Alles in allem, wenn Sie jeden Tag lesen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie Ihre geistigen Fähigkeiten behalten und länger leben!

Was soll ich lesen? 4 Top-Buchlisten

Nachdem Sie verstanden haben, wie wichtig es ist, Bücher zu lesen und warum Sie jeden Tag lesen sollten, was sollten Sie lesen? Um Ihnen bei der Suche nach dem perfekten Buch zu helfen, finden Sie hier vier Listen mit kuratierten Büchern:

  1. Must-Read-Bücher aller Zeiten: 40 Bücher, die jeder lesen sollte
  2. Die 12 besten Bücher für Unternehmer, die ein Unternehmen gründen
  3. 20 Geschäftsbücher, die Ihr Leben im Jahr 2021 verändern werden
  4. 15 Investmentbücher, die Ihren finanziellen IQ steigern

Zusammenfassung: Warum ist Lesen wichtig?

Warum ist Lesen gut für dich? Lesen ist gut für Sie, weil es Ihren Fokus, Ihr Gedächtnis, Ihr Einfühlungsvermögen und Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessert. Es kann Stress reduzieren, Ihre geistige Gesundheit verbessern und Ihnen helfen, länger zu leben. Durch Lesen können Sie auch neue Dinge lernen, die Ihnen helfen, Ihre Arbeit und Ihre Beziehungen erfolgreich zu gestalten.

Der beste Teil? Sie können all diese Vorteile des Lesens von Büchern nutzen und gleichzeitig fantastische Unterhaltung genießen.

Lesen Sie jeden Tag? Was liest du gerade? Lass es uns in den Kommentaren unten wissen!

Möchten Sie mehr erfahren?



^